5 May, 2017

Welkom bij de Bootcamp club

Zita

Als we gaan sporten, kiezen we al snel voor de sport die we het leukst vinden. Maar er zijn zo veel leuke sporten te doen, waar jij misschien nog geen weet van hebt. Heb je bijvoorbeeld als eens meegedaan aan een bootcamp? Ik hoor steeds meer mensen in mijn omgeving enthousiast worden over bootcampen, dus ben eens op onderzoek gegaan.

Bootcampen?

Bootcampen is lekker sporten in de buitenlucht. Tijdens een bootcamp wissel je verschillende sporten af, zoals intervaltraning, kracht- en uithoudingsoefeningen, circuittraining en hardlopen. Je verbetert dus niet alleen je conditie, maar ook vaardigheden als kracht, snelheid en behendigheid. Het leuke aan bootcampen is de diversiteit. Geen enkele bootcamp is hetzelfde en je bent met allerlei verschillende dingen bezig. Hierdoor is de kans op blessures kleiner en heb je zin om te blijven sporten.

Tijdens het bootcampen kom je verschillende obstakels tegen. Je doet oefeningen waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt, maar je gebruikt ook trainingsmateriaal. Lekker in de buitenlucht, wat zorgt voor een sneller resultaat. Bovendien voel je je fit en opgewekt door in het daglicht te sporten. Zeg maar doei tegen die vervelende airco’s in de sportschool, wij gaan lekker naar buiten.

bootcamp

Laten we dit samen doen!

Bootcampen is niet alleen goed voor fysieke gezondheid, maar je gaat er mentaal ook op vvooruit. Je bent met een grote groep en tilt elkaar elke keer naar een hoger level. Je uithoudingsvermogen wordt flink op de proef gesteld dus er wordt veel van je gevraagd. Als je dan met meerdere mensen bent, van hetzelfde sportniveau, dan sleurt dat je er goed doorheen en het geeft je zelfs een adrenaline kick. Tijdens verschillende oefeningen in de bootcamp zul je met je groepsgenoten moeten samenwerken en zul je op elkaar moeten bouwen.

Ook leuk dus om eens met sportmaatjes te gaan bootcampen! Als je denkt dat jullie het niet aankunnen, dan heb je het mis: bootcampen is vooral leuk en bedoeld voor alle type sporters.

The Bootcamp Club

The Bootcamp Club is het grootste outdoor sportbedrijf van Nederland. 65.000 leden gingen je voor en je kunt op ongeveer 200 locaties bootcampen. Je kunt op deze website een abonnement, programma of rittenkaart kiezen en direct beginnen. Je hebt voor €22,50 euro al een abonnement (maandelijks opzegbaar) waarmee je een keer per week kunt sporten. Begin je pas net of ben je al vergevorderd? Je hebt verschillende abonnementen voor ieder type sporter!

Ga naar www.thebootcampclub.nl en bekijk de mogelijkheden en sportlocaties bij jou in de buurt.